青岛员工户外拓展训练活动青岛凝聚力拓展培训

击鼓颠球：全组成员一起喊颠球的节奏，比赛开始前要多练习，注意球面的平衡。

能量传递：选手们可以弯下腰或者蹲下去传输能量，记得要把管子一节接一节，这样球才不会掉，而且要头高尾低这样球就不会倒回去。

不倒森林：身体不能动但是手掌心可以动啊，移动的时候别让管子倒了就行。

集体跳绳：跟颠球一样要喊节奏，有自己队伍的专属节奏。

心得体会

1、团队要有一点正能量，给大家鼓舞士气，凝聚团队力量，才能发挥出最大的团队功力，最后才能收获满满的团队成就感，让每一个团队成员都能意识到团队的重要性，这个时候，团队的力量就会日趋丰盈了，就会一天比一天强大。和这样的一个团队一起工作，我们的事业就会蒸蒸日上，生活就会越过越好。

2、游戏时间比较少，要意识到时间的紧迫性，记得省时间，注意游戏环节交接的时候，一定要紧凑噢；

3、在游戏进行的时候，如果中间发生了一点什么意外，进行的不太顺利的话，千万不要气馁，好好的把接下来的环节挑战成功才是最重要的。